相変わらず

50.1とか50.2とかをウロウロしてる。
ので、おもしろくない。

かといって、食事制限なんかは絶対できない。
（大食いを止めるという制限はｼﾃﾙｹﾄﾞ･･･）

あと、どうすればいいのさ??

今巷では、朝バナナダイエットという単語がやたら飛び交っているようだが・・・
ムム
調べてみるか！




　

やっちゃった。

仕事でイラつくことがあって、
銀行の用でちょっと外に出たついでにコンビニに寄って、
禁止をしていた100円のピーナッツチョコレート一袋を歩きながら
ペロっと食ってしまった。
食べなきゃやってらんないよってカンジでつい。

久しぶりにやっちゃたよ。
前はこれを朝会社に行く前にコンビニで買って、
仕事始まる前にペロって食べる生活習慣があったんだよ。
朝一袋、昼にも一袋っていうときもあったんだよん。

で、それを止めたので（平日の焼酎も）体重3キロ減ったんだと思う。
で、今日は久しぶりにやっちゃいました。ﾍﾍ、今日だけね。
で。さっき計ったら50.6キロだった。ややセーフ。

先週は･･･

４９．6キロ
50キロを切ったんだけど、
この連休できっと元に戻ってるんだろうな。
恐くて体重計にのれない。

休みだと、なんだかんだ食べちゃうんだ。ク～

又明日からやり直しだな。

今日はちょっとやばいです。

金曜の夜飲み会があって、存分に食って飲んだ。
土曜日昼、スパを500グラム、夜チャーハンをどんぶりいっぱい食った。

今日の日曜日昼、おすし１０貫、マロンケーキ2個も食っちゃター、
夜は秋刀魚2尾、ヨーグルト400グラム、

もうめちゃくちゃなので体重計にはのらない。こわい

あっ、ちょっとだけ・・・

減った。50.3キロ・・・ﾋﾞﾐｮｳ

昨日の食事
朝　：これを飲めば1日採らなければいけない量以上の野菜がとれるという
　　　粉末サプリ200CCと欠かせないコーヒー
昼　：駅の売店で買った、サンドイッチ（結構ボリューム有り）
3時：社長にムリヤリ食わされた社長の昼の残りのサンドイッチ（又サンドかい）
夜　：納豆（ご飯無し）、野菜サラダ、わかめいっぱい、シャキシャキりんご入りの
　　　ヨーグルト400グラムあっ、今日焼酎飲んじゃったべ

で、0.3キロ減った。