健康ダイエット記録日記
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減った。50.3キロ・・・ビミョウ
昨日の食事 朝 :これを飲めば1日採らなければいけない量以上の野菜がとれるという 粉末サプリ200CCと欠かせないコーヒー 昼 :駅の売店で買った、サンドイッチ(結構ボリューム有り) 3時:社長にムリヤリ食わされた社長の昼の残りのサンドイッチ(又サンドかい) 夜 :納豆(ご飯無し)、野菜サラダ、わかめいっぱい、シャキシャキりんご入りの ヨーグルト400グラムあっ、今日焼酎飲んじゃったべ で、0.3キロ減った。 PR |
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